Enfim, trouxe com total exclusividade pra você meu pequeno plano de metas para todos os dias. Nada mais é que uma lista de coisas que eu pretendo fazer todos os dias (pretendo e VOU).
- Dormir todo dia 21h30 e acordar às 4h00.
- Economizar passagem, indo à pé até a estação de trem.
- Beber até 2l de água por dia, no mínimo.
- Comer mais verduras e legumes.
- Diminuir frituras, preferir alimentos cozidos.
- Bebida alcoólica, só cerveja, de 1 a 2 latinhas, e só aos finais de semana.
- Preferir frutas à doces em geral.
- Chocolate só uma vez por semana (porque não sou de ferro!)
- Investir em shakes naturais, barras de cereais, iogurtes, grãos e sementes, gelatina...
- 25 min diários de Declutter, ao chegar em casa.
Essas são apenas algumas das metas que eu tenho pra esse ano. E aí, qual é a sua principal prioridade?
Beijos!
Oi gatinha,
ResponderExcluirboa sorte nessa nova caminhada e saiba que não será fácil, pensará várias vezes em desistir, mas resista, a satisfaçaão será maior que qualquer prazer por um doce. Também estou nessa =)
Beijos
Oi Lu, seja bem vinda!
ResponderExcluirPoxa, realmente é muito difícil... Fico pensando "se eu comer agora, amanhã não como de novo, e vai ficar tudo bem", mas não é assim, não... Isso é pensar gordo e eu estou fazendo de tudo pra me livrar disso!
Obrigada pelo incentivo, linda!
Beijão!